Внимание! Курганинские врачи предупреждают о тепловых и солнечных ударах

Здравохранение

КАК ЗАЩИТИТЬ РЕБЁНКА ОТ ТЕПЛОВОГО И СОЛНЕЧНОГО УДАРОВ

 Август — самый последний летний месяц, когда дети стараются всё больше проводить времени на улице. Летние денечки дарят нам не только радость от прибывания на свежем воздухе, но и некоторую опасность, проявляющуюся в виде теплового и солнечного ударов, которые можно получить, долго находясь на жаре. В особую зону риска попадают маленькие дети, ведь они не могут подолгу сидеть на месте и вечно бегают без панамок. Для обеспечения безопасности здоровья детей в сегодняшней статье мы расскажем о том, какими способами можно защитить и уберечь своих детей от этих солнечных напастей.

Как известно лучший способ недопущения проблемы — это профилактика. Солнечный удар возникает в случае длительного пребывания человека под прямыми солнечными лучами. Когда это происходит, кровеносные сосуды нашего тела расширяются и тем самым пропускают большой объём крови к голове, что является достаточно опасным и вредным для нервной системы организма. Поэтому, чтобы избежать возникновения солнечного удара, достаточно следовать нижеуказанным правилам: старайтесь защищать голову ребёнка исключительно светлым головным убором, хорошо пропускающим воздух, а глаза – солнцезащитными очками. Не позволяйте ребёнку злоупотреблять временем, проведённым под прямыми солнечными лучами, особенно в период активного солнца (с 12:00 до 15:00) не стоит разрешать детям с первого дня отдыха купаться в водоемах по несколько часов – всему есть мера. Максимальное время приёма солнечных ванн не должна превышать двух часов но обязательно нужно делать 10-минутные перерывы каждые 40 минут. Посоветуйте ребенку загорать не лёжа на шезлонге, а при активном движении, например, во время игры с мячом. Особенно хорошо, если ваш сын или дочь будут играть в воде – там и загар лучше возьмётся, и кожа не пересохнет; подбирайте ему одежду исключительно светлых тонов из натуральных тканей (лён, хлопок), поскольку синтетические материалы препятствуют испарению пота; в жаркие дни не стоит позволять малышу набивать свой живот плотной едой, замените её на кисломолочные продукты и свежие овощи; при высоких температурах наш организм особенно нуждается в поддержке водного баланса, поэтому давайте ребёнку пить побольше прохладной воды – жидкость никогда не будет лишней; В жаркие дни давайте ребёнку пить как можно больше воды чтобы уберечь себя и чадо от солнечных и ударов и ожогов, используйте специальные зонты от солнца (желательно светлых оттенков); не забывайте и о лице своего сына или дочери, которое, как и все участки кожи, может пересохнуть и покраснеть, поэтому мажьте данные области детскими кремами либо же просто регулярно обмакивайте щёки, нос и лоб влажным платком. Защищаем ребёнка от теплового удара Что касается теплового удара, то это реакция организма, характеризующаяся снижением или замедлением теплоотдачи в результате перегрева тела человека. Для получения теплового удара не обязательно находиться на пляже в палящую погоду. Перегрев организма может произойти при слишком высокой температуре в бане или сауне, при работе в непроветривающихся кабинетах или дорожных пробках летом. Чтобы защитить ребёнка от данной напасти, следуйте таким правилам: отдайте предпочтение питью зелёного чая, кваса и минеральной воды, которые поддерживают необходимый водно-солевой баланс организма и терморегуляцию; одежда, которую носит ваш ребёнок, ни в коем случае не должна облегать его тело и парить кожу. Свободные и широкие фасоны из светлых натуральных материалов – это именно то, что ему нужно в столь жаркую погоду; если ваше чадо любит активную физическую деятельность или занимается каким-либо видом спорта, то следите за тем, чтобы ребёнок уделял этому время в более прохладные периоды суток, например, утром или вечером. Не забывайте давать ему бутылку минералки на каждую тренировку. Тренироваться лучше в пасмурную погоду или в утреннее и вечернее время следите за тем, чтобы ребёнок использовал косметическую солнцезащитную продукцию согласно инструкции, ведь с этим нельзя шутить – при слишком больших порциях крема его кожа забьётся и не будет нормально функционировать, дышать; если ваше чадо употребляет какие-то медицинские препараты (речь идёт о кремах, болтушках, мазях), проконсультируйтесь у врача, каким образом они повлияют на состояние его организма во время отдыха. Таким образом, не стоит забывать, что на первый взгляд безобидное солнце может испортить весь отдых и поразить вашего ребёнка солнечным или тепловым ударом. Поэтому придерживайтесь вышеуказанных правил профилактики, внимательно следите за детьми и при первой же необходимости обращайтесь ко врачу.